Mensuel
9,99 € /mois
- Le score récup chaque matin, focus HRV/RHR post-verre
- Comparaison de vos cohortes sober vs soirée arrosée
- Export CSV pour votre coach ou votre appli d'entraînement
- Compatible Garmin, WHOOP, Apple Watch Ultra, Oura
Votre récup, après chaque verre
Votre gueule de bois de 4 jours, enfin mesurée.
Chaque matin, un chiffre traduit ce que l'alcool a vraiment coûté à votre VFC, à votre fréquence au repos, à votre sommeil. Ce que vos courbes brutes n'arrivaient pas à expliquer.
−15,6 % de VFC après une nuit avec alcool — Oura, 600 000 membres
Score NightToll · ce matin 07:15
64 /100
Nuit plus courte que d'habitude, cœur resté actif.
6h05
Sommeil
38 ms
VFC nocturne
61 bpm
FC repos
+0,4 °C
Temp. peau (nuit)
Aperçu — un chiffre, pas un diagnostic
Le chiffre brut qui ne veut plus rien dire
Vous dormez assez, vous mangez bien, vous vous entraînez — et la récup reste bloquée au jaune sans explication. Un soir deux coupes et le lendemain tout va bien, un autre soir rien du tout et tout s'effondre.
À force de données qui se contredisent, vous finissez par vous méfier de l'appareil.
“Alcohol is a +9 for me in terms of recovery… this makes no sense. This makes me trust my recovery score far less.”
Le matin, la rançon est chiffrée
Vous tendez le bras : un chiffre vous attend, plus bas que vos bons matins. Et une phrase claire — le cœur a travaillé une partie de la nuit, la récupération va traîner un jour ou deux.
Rien d'illisible, rien à recouper. Juste ce que la soirée a coûté à votre semaine d'entraînement.
Une formule simple, le prix affiché
Le score récup chaque matin, focus HRV/RHR, l'export pour votre coach. Vous choisissez, on vous ouvre l'accès.
Annuel
79 € /an
soit 6,58 €/mois — environ 4 mois offerts vs le mensuel
- Tout ce qui est inclus au mensuel
- Le prix bloqué pour l'année
- Historique et courbes de charge conservés
Les tarifs ci-dessus sont ceux du service. Vous choisissez votre formule et nous vous ouvrons l’accès par vagues — aucun paiement à cette étape.
- Sans engagement — vous choisissez, on vous ouvre l’accès
- Désinscription en un clic à tout moment
À côté de votre entraînement, pas un coach de plus
Cela vit dans vos minutes au réveil, sans vous suivre à la trace ni vous noyer sous les notifications. Votre montre ou votre bague mesure déjà vos nuits ; ici, vous en tirez le sens, pas une courbe supplémentaire.
Et la prochaine fois qu'on vous tend une bière d'après-course, vous savez ce qu'elle coûtera à votre prochaine sortie.
Chiffres clés NightToll
–15,6 %
Variabilité cardiaque nocturne, une nuit avec alcool.
Oura · n=600 000 membres, 2025
–35 min
de sommeil en moins, en moyenne, cette nuit-là.
Oura · n=600 000 membres, 2025
~7,3 M
Français ont participé au Dry January 2026 (14 %).
Ipsos BVA · Brasserie Parallèle 2026
Le score NightToll
Un chiffre 0-100 calculé chaque matin à partir de 4 signaux de votre wearable. Pas de modules, pas de journal à remplir, pas de coaching humain payant.
L'appli de votre montre ou de votre bague donne un score global ; NightToll isole ce qu'un verre a changé, cette nuit-là. Le calcul est public ; le moteur de calcul sera publié en open source.
Skin temp delta
30 %
HRV nocturne
30 %
RHR
20 %
Sleep score
20 %
14 nuits de baseline → calibrage personnel → score quotidien. Labels de confiance transparents :"Calibrating" si moins de 14 nuits, "low confidence" si phase lutéale ou charge d'entraînement > 200.
J'ai déjà toutes ces données dans ma montre.
Justement : au lieu d'une courbe de plus à interpréter, vous obtenez un seul chiffre qui condense l'effet de l'alcool et le met en mots.
Mes courbes de récup partent dans tous les sens.
Le chiffre est calé sur votre propre base, pas sur une moyenne. Il sépare ce qui vient du verre de ce qui vient de l'entraînement ou de la chaleur.
Compatible avec mon matériel ?
Oui — WHOOP, Garmin, Apple Watch ou bague Oura suffisent ; rien à porter en plus.
Je ne veux pas renoncer au verre d'après-course.
Personne ne vous le demande : vous verrez seulement son coût sur votre récup, et vous arbitrerez selon vos objectifs.
Pas de carte demandée
Inscription par email uniquement
Désinscription 1 clic
À tout moment
RGPD natif UE
On-device par défaut
Aucun prélèvement
Vous ne payez rien aujourd'hui
Votre formule vous attend — laissez votre email
Vous avez choisi une formule ci-dessus ? Laissez votre email : on vous ouvre l'accès dès la prochaine vague. Aucun paiement à cette étape, aucun engagement, ~2 emails/mois maximum.
1 email/mois sur les prochaines étapes
1 papier scientifique commenté + 1 update produit. Pas plus.
Aidez-nous à mieux vous servir
Trois questions courtes pour rendre votre expérience plus pertinente dès le départ.
Ces estimations sont indicatives et ne remplacent pas un avis médical. Ce service s'adresse à des adultes buvant de façon modérée, non dépendants. Si votre consommation vous inquiète : Alcool Info Service, 0 980 980 930 (anonyme, non surtaxé).
Contenus rédigés avec assistance IA, revus avant publication par l'éditeur.