Avant-première · NightToll ouvre prochainement. Aucune vente n'est active : votre email sert uniquement à vous prévenir, selon le consentement RGPD.
Votre montre a mesuré la nuit pendant que vous dormiez. NightToll lit ce qu'elle a vu : votre FC a grimpé de +6 à +15 BPM, votre sommeil REM a raccourci d'une vingtaine de minutes. Ce que vous notiez à la main, automatisé en dix secondes.
Fréquence cardiaque de repos, variabilité cardiaque, température cutanée, REM — condensés en un chiffre, chaque matin. Pas de calcul.
Une coupe au dîner, rien dont vous feriez une histoire. Et puis le réveil à trois heures, le cœur qui s'emballe, les sueurs, cette chaleur qui monte d'un coup. Vous notez vos bouffées, vous guettez votre sommeil — mais les chiffres se contredisent, et personne ne vous explique vraiment ce qui se joue dans votre corps.
Vous tendez le bras et vous regardez : un chiffre vous attend, plus bas que vos bons matins. Et une phrase simple — la nuit a été plus courte qu'elle n'en a eu l'air, le cœur a travaillé pendant que vous dormiez, la chaleur est revenue vers trois heures. Rien d'un sermon. Juste ce que votre corps a payé, que vous tenez enfin dans la main.
Cela reste à côté de votre médecin, à qui le dernier mot revient toujours, et à côté de votre plaisir — un verre reste un verre. Votre bague ou votre montre a veillé quand votre tête avait oublié : elle a senti la chaleur et le cœur que vous ne pouviez pas mesurer vous-même. Ce que vous y gagnez, c'est le sens, pas une donnée de plus à déchiffrer.
–15,6 %
HRV nocturne, une nuit avec alcool.
Oura · n=600 000 membres, 2025
OR 1,42 → 3,52
Bouffées vasomotrices, dose-dépendant alcool.
Schilling 2022 · PMC 9182895
~7,3 M
Français ont participé au Dry January 2026 (14 %).
Ipsos BVA · Brasserie Parallèle 2026
Un chiffre 0-100 calculé chaque matin à partir de 4 signaux de votre wearable. Pas de modules, pas de journal à remplir, pas de coaching humain payant. Le calcul est public ; le moteur de calcul sera publié en open source.
Skin temp delta
30 %
HRV nocturne
30 %
RHR
20 %
Sleep score
20 %
14 nuits de baseline → calibrage personnel → score quotidien. Labels de confiance transparents :"Calibrating" si moins de 14 nuits, "low confidence" si phase lutéale ou charge d'entraînement > 200.
Ici, on vous montre un chiffre et ce qu'il veut dire, jamais une leçon de morale. Vous décidez de la suite, à votre rythme.
Oui — votre Apple Watch, votre bague Oura, votre Garmin ou votre WHOOP suffisent ; rien d'autre à acheter.
Vos mesures vous appartiennent, sont chiffrées et hébergées en Europe, et vous les exportez ou les effacez quand vous le décidez.
C'est pour celles qui veulent comprendre l'effet de chaque verre sur leurs nuits — qu'elles réduisent, fassent une pause, ou tranchent au cas par cas.
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Ces estimations sont indicatives et ne remplacent pas un avis médical. Ce service s'adresse à des adultes buvant de façon modérée, non dépendants. Contenus rédigés avec assistance IA, revus avant publication par l'éditeur.